Manfaat Buah Apel –                                                                                                           

Siapa yang tidak kenal dengan buah-buahan yang satu ini, buah yang manis dengan daging buah yang tidak terlalu keras dan selalu segar dan tentunya buah ini adalah salah satu favorit makanan penutup setelah makan.

Buah apel dikonsumsi banyak di indonesia, meski tidak semua orang tau tentang manfaatnya yang cukup banyak, buah apel yang berjuta manfaat ini diteliti dan disimpulkan bahwa senyawa-senyawa didalam buah apel ini ternyata sangat baik untuk menjaga berbagai elemen penting dalam tubuh kita.

Buah Apel umumnya dikonsumsi oleh semua usia, mulai dari anak kecil sampai dewasa, apel adalah salah satu menu favorit orang yang ingin berdiet, ini dikarenakan buah apel dapat membantu kita mengurangi asupan kalori, menurut penelitian sekitar 15% asupan kalori berkurang jika menkonsumsi satu biji buah apel sebelum makan-makanan berat, dan jika dikalkulasi dan dikonsumsi secara rutin maka anda bisa mengurangi berat badan anda sekitar 0,6Kg/bulan atau sekitar 9Kg/tahun.

Manfaat Buah Apel Untuk Kesehatan

Adapun manfaat buah apel untuk kesehatan antara lain :
1. Mencegah penyakit anemia
Penelitian tentang khasiat buah apel menunjukkan bahwa buah ini mengandung zat besi yang jumlahnya sangat banyak, seperti yang kita ketahui bahwa zat besi digunakan oleh tubuh untuk membentuk sel-sel darah merah, sehingga sangat mungkin untuk mengurangi kemungkinan untuk terkena anemia, kadar hemoglobin dalam darah akan meningkat jumlah darah di dalam tubuh anda akan meningkat.

2. Membantu menyehatkan pencernaan
Kandungan serat di dalam buah apel juga sangat ampuh untuk membantu menyehatkan pencernaan kita, zat serat dalam buah apel berguna untuk menjaga proses metabolisme dan menyeimbangkan pencernaan kita.

3. Menurunkan Kolesterol dan Menjaga kesehatan jantung
Zat antioksidan dalam buah apel ini berguna untuk menurunkan kadar kolesterol jahat yang terdapat didalam darah kita, jumlah kolesterol yang sedikit akan mengurangi resiko terkena penyakit jantung.

4. Menyeimbangkan kadar gula darah (Mengatasi penyakit Diabetes)
Manfaat buah Apel rupanya tak hanya pada daging buahnya saja, melainkan kulit buah apel itu sendiri memiliki senyawa yang sangat baik untuk menekan kadar gula dalam darah, senyawa ini glicemic rendah dalam buah apel sangat ampuh untuk menekan gula darah sehingga sangat baik dikonsumsi untuk penderita Diabetes Melitus.

5. Menjaga Kesehatan Kulit
Kandungan didalam buah apel yang kaya akan vitamin dan mineral yang baik untuk tubuh juga dipercaya mampu meremajakan kulit, kandungan itu antara lain vitamin A, B, C dan E dan beberapa mineral yang sangat baik untuk meremajakan kulit dan menjaga kulit agar tetap halus dan cerah. Manfaat Buah Apel ini diolah sebagai jus ataupun langsung sebagai masker kulit, ini karena vitamin di dalam buah apel dapat langsung diserap oleh kulit.

6. Mencegah osteoporosis (Penyakit Kerapuhan Tulang)
Selain kandungan vitamin, antioksidan dan serat yang tinggi didalam buah apel, buah apel juga ternyata mampu mensuplay asupan kalsium dan vitamin D kita, menkonsumsi secara rutin dapat membantu memperkuat dan memperpadat tulang kita, penelitian membuktikan bahwa orang yang menkonsumsi buah apel secara rutin setiap harinya akan memiliki kemungkinan menderita osteoporosis lebih sedikit dibandingkan yang tidak menkonsumsinya.

7. Mencegah Penyakit Kanker dan Al Zheimer
Penyakit kanker adalah penyakit yang sangat berbahaya dan sangat sering dijumpai di masyarakat yang serba dinamis, kanker payudara dan kanker paru-paru dalam penelitian Cornell University yang berada di New York mengemukakan bahwa resiko penderita kanker akan ditekan dengan menkonsumsi apel satu buah perhari, anda dapat mengurangi resiko terhadap kanker ini sebesar 17% (konsumsi satu buah perhari), dan 39% pada konsumsi 3 buah perhari.

Demikian artikel tentang Manfaat buah Apel Untuk Kesehatan, semoga artikel ini bermanfaat untuk kita semua.

  

Manfaat jus Buah Pepaya untuk Kulit, Rambut dan Kesehatan

Buah pepaya pertama ditemukan di benua amerika dan terus menyebar ke bebagai negara subtropis didunia. Karena rasanya yang lezat dan memiliki banyak manfaat, Christopher Columbus memberi julukan buah ini dengan "The Fruit of the Angels" atau Buahnya para malaikat. Pepaya kaya akan kandungan antioksidan seperti karoten, vitamin C dan flavonoid, vitamin B,  mineral, kalium ,magnesium, serat, folat dan asam pantotenat. Bahkan ampas dari buah ini merupakan bahan dasar pembuatan krim wajah dan sampo.

Manfaat jus Pepaya untuk Kulit

Kandungan enzim papain pada pepaya berfungsi untuk menyingkirkan bakteri dan sel kulit mati. Dengan masker alami yang terbuat dari buah pepaya bisa dijadikan alternatif untuk menghilangkan jerawat. cara membuatnya haluskan daging pepaya dan campur dengan madu secukupnya. Aplikasikan masker tersebut pada wajah anda. diamkan sekita 20 menit selanjutnya bilas dengan air hangat dan keringkan dengan handuk lembut. Selain itu pepaya juga menjaga kulit anda tetap lembut dan mecegah tanta tanda penuaan pada wajah dan.

Manfaat buah Pepaya untuk Rambut

Dengan rutin mengkonsumsi buah ini dapat mengurangi kerontokan pada rambut. Pepaya juga dapat dijadikan masker rambut yang dapat membuat rambut anda kuat, berkilau dan sehat tanpa ketombe.

Berikut adalah bahan - bahan yang anda butuhkan untuk membuat masker rambut dari pepaya :
1 cangkir pepaya matang, potong dadu
1 cangkir pisang matang, potong dadu
Molases 1 sendok makan
Minyak kelapa 1 sendok makan
1-cangkir yogurt

Cara membuatnya dengan mencampur semua bahan diatas sampai halus. Cara penerapannya adalah dengan membasahi rambut anda terlebih dahulu, kemudian pakai masker rambut tersebut. Tutup dengan plastik setelah itu bungkus dengan handuk untuk menghasilkan panas. diamkan selama kurang lebih 1 jam dan cuci rambut anda seperti biasa. Anda juga bisa menambahkan sampo favorit anda.

 

Manfaat Pepaya untuk Kesehatan

Tidak hanya untuk perawatan kulit dan rambut. Sebuah riset ilmuan membuktikan bahwa pepaya juga banyak berkhasiat untuk kesehatan. Mari kita cari tahu manfaatnya.

1. Melancarkan Pencernaan
BAB yang mampet dapat disebabkan oleh beberapa faktor, salah satunya makanan yang tinggi karbohidrat sehingga membuat perut Anda sulit untuk mencerna makanan tersebut, efeknya adalah BAB menjadi mampet. Untuk mengatasi masalah BAB yang tidak lancar (sembelit) Anda bisa konsumsi buah ini sebagai obat alaminya.

2.  Menyehatkan Mata
Kandungan vitamina A dalam buah ini membuat mata anda tetap sehat.

3. Mengobati flu
Saat hujan banyak sekali bakteri yang berkembang biak dan siap untuk menyerbu sistem imun setiap orang yang lemah. Biasanya penyakit yang timbul saat musim hujan adalah influenza, untuk itu antisipasi kedatangan bakteri ini dengan cara konsumsi buah pepaya.

4. Kanker

Serat pepaya dapat mengikat racun penyebab kanker di usus besar.

5. Melancarkan ASI

ASI (Air Susu Ibu) seorang ibu yang mengalami mampet dapat diatasi dengan cara konsumsi pepaya secara rutin sehingga membuat ASI menjadi lancar.

Itulah beberapa manfaat buah pepaya yang akan tubuh Anda peroleh jika rajin mengunyah buah nikmat dan menyegarkan ini.

Masih banyak lagi manfaat dari buah ini yang tidak sempat Pastipinter ulas. Memang pantas buah ini mendapatkan julukan "The Fruit of the Angels", Karena begitu banyak manfaatnya bagi manusia.

Referensi :

http://blackhairmedia.com/hair-care/the-hair-and-skin-benefits-of-papaya

http://www.stylecraze.com/articles/benefits-of-papaya-for-skin-and-hair

JUICE AYAH

Manfaat Buah Naga Merah dan Putih untuk Kesehatan

        Pada awalnya saya mengira buah adalah buah asli dari daratan cina, karena buah ini selalu ada di setiap ritual adat istiadat orang-orang cina. Namun setelah menelusuri lebih jauh, buh yang bernama latin Hylocereus polyrhizus ternyata berasal dari Amerika Tengah dan menyebar hingga ke Asia Tenggara.

Secara umum, setiap buah naga merah mengandungi protein, serat, karotin, kalsium, zat besi, vitamin B1, vitamin B2, vitamin B3 dan vitamin C. Kandungan nutrisi tersebut menjadikan buah naga banyak dicari untuk dikonsumsi.

Manfaat Buah Naga untuk Kesehatan

Buah naga memang belum begitu lama masuk ke Indonesia. Namun manfaat buah naga yang begitu besar bagi kesehatan, menjadikannya sebagai buah yang sangat populer dalam waktu singkat. Berikut ini beberapa manfaat kesehatan dari buah naga:

1. Menjaga kesehatan tulang dan gigi

Kandungan fosfor dan kalsium yang tinggi pada buah ini sangat baik bagi menjaga kesehatan tulang dan gigi kita. Mengkonsumsi buah ini secara teratur sangat baik bagi para manula untuk mencegah dari osteoporosis dan juga tulang keropos.

2. Mencegah diabetes melitus

Buah naga juga dipercaya dapat mencegah terjadinya diabetes. Buah ini dapat membunuh sel jahat yang dihasilkan oleh pola hidup yang tidak sehat. Selain itu kadar gula yang terkandung didalamnya juga sangat kecil.

3. Menghambat penuaan dini

Kandungan antioksidan yang tinggi pada buah naga membantu menjaga tubuh kita dari radikal bebas, sehingga mampu menghambat proses penuaan dini. Zat anti oksidan yang dimiliki buah naga dipercaya sama tingginya dengan zat antioksidan yang terkandung pada buah apel.

4. Mencegah Kanker

Sama seperti manfaat kulit manggis dan manfaat daun sirsak, buah naga juga dapat mengatasi dan mencegah terjadinya kanker.

5. Menurunkan kadar kolesterol

Kandungan vitamin B3 yang terkandung bagi buah ini, bila dikonsumsi secara teratur mampu membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah.

6. Menghaluskan kulit wajah

Menurut Prof. Dr. Muhammad Yusuf, ahli pengobatan tradisional China, dalam kebudayaan Tionghoa buah naga dipercaya menghaluskan kulit wajah sehingga tampil lebih cantik

7. Meningkatkan kekebalan tubuh

Buah naga memiliki kandungan vitamin C yang mampu melindungi tubuh dari berbagai macam penyakit dan juga baik untuk menjaga kesehatan kulit kita.

8. Meningkatkan nafsu makan

Bila memiliki balita yang susah makan, maka mengkonsumsi buah naga dipercaya bisa menaikan nafsu makan. Hal ini dikarenakan di dalam buah naga terkandung vitamin b1 dan b2 yang merupakan bahan baku suplemen untuk penambah nafsu makan.

9. Kulit buah naga

Manfaat dari tumbuhan ini bukan hanya terletak pada buahnya saja. Tapi ekstrak daun dan kulit buahnya dapat meningkatkan kelenturan pembuluh darah dan menghambat pertumbuhan sel tumor.

Tips Memilih Buah Naga

Nah, biar anda bisa mendapatkan buah naga yang kualitasnya baik, cobalah beberapa tips berikut ini saat akan membeli buah naga.

1. Periksa kulit luar buah naga. Buah naga memiliki warna pink yang cerah dan mulus. Jika ada noda-noda kotor, memar, atau bekas pisau, sebaiknya dihindari. Carilah buah naga yang warnanya merata.
2. Sentuh batah buah naga. Batang yang empuk menunjukkan bahwa buah naga tersebut sudah matang.
3. Periksa juga daun atau kelopak yang menutupi kulit buah naga. Mereka pun harus berwarna cerah tanpa ada warna kecoklatan pada ujung-ujungnya.
4. Seperti buah alpukat atau buah mangga, buah naga yang sudah matang juga bisa diukur dari kekenyalan dagingnya. Tekan jari Anda ke dalam kulit buah naga, jika terlampau keras berarti buah itu belum matang.
5. Cium aroma buah naga. Jika Anda mencium aroma tropis yang ringan artinya daging di dalam kulit buah naga itu telah matang dan manis.
6. Tempatkan buah naga yang sudah Anda beli pada suhu kamar untuk memastikan kematangannya. Buah yang matang biasanya berwarna merah muda/pink. Setelah itu, Anda bisa menyimpan buah naga yang sudah matang di dalam kulkas selama lima hari.

harga jus : 20.000 

siap diantar kerumah

alamat : SP. JAMBOTAPE , ACEH INDONESIA

Oke, semoga artikel mengenai manfaat buah naga ini dapat berguna bagi para pembaca semuanya. Baca juga artikel mengenai manfaat buah pepaya dan buah semangka. Terima kasih sudah mampir ke blog saya.

Alasan Mengapa Harus Minum Jus???

Alasan Mengapa Harus Minum Jus- Buah-buahan adalah sumber antioksidan yang baik untuk melindungi tubuh dari penyakit degeneratif seperti jantung dan kanker. Namun, antioksidan dalam buah dan sayur paling baik manfaatnya untuk tubuh bila diolah menjadi jus.

Mengapa harus jus, bukankah sayuran dan buah dalam bentuk aslinya juga sehat? Bukankah jus lebih miskin serat dibandingkan dengan buah dan sayuran dalam bentuk aslinya?

Michael T. Murray, ND, dalam bukunya berjudul The Complete Book of Juicing membenarkan bahwa kita membutuhkan serat dalam sayuran dan buah. “Tapi, kita juga butuh jus. Serat dibutuhkan untuk menurunkan kadar kolesterol. Jus dibutuhkan karena kandungan gizi di dalamnya,” tulis Murray dalam bukunya.

Secara rinci ia menjelaskan bahwa tubuh kita mengubah makanan yang diasup menjadi berbentuk jus supaya lebih mudah diserap. Mengonsumsi jus berarti membantu proses pencernaan tubuh dengan mempercepat penyerapan nutrisi kualitas tinggi yang terkandung di dalamnya. Akibatnya, tingkat energi tubuh jadi meningkat, lebih fit, dan jarang sakit-sakitan seperti yang dialami oleh Cherie.

Murray menguraikan bahwa kandungan gizi yang terkandung di dalam jus tergolong lengkap. Oleh karenanya, ia menyarankan untuk memulai sarapan pagi dengan segelas jus, jangan segelas kopi. Dalam segelas jus terdapat air, protein, karbohidrat, asam lemak esensial, vitamin, dan mineral. Di samping itu, juga terdapat enzim, karoten, flavonoid, dan klorofil. Semua yang telah disebutkan di atas sangat bermanfaat untuk kesehatan.

Air yang terkandung dalam buah-buahan yang dijus jelas air alami bebas klorin dan fluoride. Memang, sayur dan buah sering dianggap sebagai sumber protein yang miskin. Misalnya dalam 16 ons wortel yang dijus, hanya bisa memberikan lima gram protein. Sumber karbohidrat bisa diperoleh dari sayuran dan kacang-kacangan. Keduanya merupakan sumber karbohidrat kompleks yang baik.

Sementara itu, kandungan lemak dalam jus sayur dan buah-buahan terhitung sedikit. Lemak yang ada di dalamnya adalah jenis yang menguntungkan untuk kesehatan, yaitu asam lemak esensial, asam linoleic, dan asam linolenic. Asam lemak ini memegang peranan penting sebagai komponen sel saraf, membran sel, dan zat sejenis hormon di dalam tubuh.

Tidak kalah penting adalah kandungan vitamin dan mineral dalam jus. Vitamin bersama enzim berperan dalam reaksi kimia yang penting untuk fungsi tubuh, termasuk produksi energi. Mineral diperlukan untuk menyusun komposisi tulang, darah, dan pemeliharaan fungsi sel tubuh.

Jus segar sering disebut makanan “hidup” karena di dalamnya terkandung enzim. Zat ini hanya terdapat dalam makanan mentah seperti jus karena sangat sensitif terhadap panas. Enzim ini akan mencerna makanan, sehingga membantu enzim pencernaan di dalam tubuh.

Bila makanan dicerna oleh enzim yang terdapat di dalamnya, tubuh akan mengeluarkan lebih sedikit enzim. Ini akan membuat energi vital di dalam tubuh dialihkan dari mencerna makanan ke fungsi tubuh yang lain seperti perbaikan dan peremajaan tubuh.

Jus juga hanya membutuhkan sedikit energi untuk mencerna, hanya lima menit. Bandingkan dengan makanan berat seperti steik dan kentang yang tinggal dalam perut selama empat jam dan tubuh bekerja keras mencernanya, sehingga energi terkuras. Tidak heran bila jus memberi energi yang tinggi untuk tubuh.

Segar dan Organik
Manfaat terbaik dari jus hanya bisa diperoleh dari jus segar buatan sendiri. Jus yang sudah diolah, dikemas, atau dijual di toko sudah kehilangan zat-zat bermanfaat di dalamnya. Malahan mungkin di dalamnya masih ditambah zat aditif dari bahan sintetis yang justru tidak bermanfaat untuk kesehatan.

Jus segar berisi enzim dan kandungan zat “hidup” di dalamnya. Enzim dalam jus ini tidak tahan panas, sehingga jus yang telah melalui proses pasteurisasi tidak mengandung enzim ini. Vitamin dan mineral di dalam jus olahan ini juga sudah jauh berkurang.

Ini terbukti dari sebuah penelitian di Amerika Serikat yang membandingkan efek anti virus yang terkandung dalam jus apel segar dengan jus olahan. Hasilnya, aktivitas antivirus hanya ditemukan di jus apel segar. Pasteurisasi pada jus olahan menyebabkan enzim yang berguna untuk aktivitas antivirus menjadi mati.

Meskipun amat bermanfaat untuk kesehatan, jus segar harus segera diminum selesai dibuat, tidak boleh disimpan terlalu lama. Buah dan sayuran akan kehilangan kandungan zat gizinya bila dimasak dan dibiarkan terbuka kena udara terlalu lama.

Misalnya, irisan ketimun akan kehilangan vitamin C sebanyak antara 41 persen sampai 49 persen bila dibiarkan begitu saja selama tiga jam. Bila tidak memungkinkan untuk segera meminumnya setelah dibuat, simpan jus di dalam termos atau dalam wadah yang tertutup rapat di dalam kulkas.

Hati-hati pula dengan kandungan gula yang terkandung dari jus buah-buahan. Meski gula tersebut alami dari buah itu sendiri, batasi konsumsi jus sehari-hari dan jangan terlalu banyak.

Penderita hipoglikemia, gout, dan diabetes harus hati-hati dengan rasa manis ini dan sebaiknya berkonsultasi dengan dokter sebelum memasukkan jus dalam menu harian. Salah satu cara untuk mensiasati kandungan gula adalah dengan menyantap makanan bersama dengan jus. Langkah ini akan memperlambat penyerapan gula. Jangan lupa, minum segelas air putih.

Kandungan gula asli dalam buah-buahan menyebabkan kandungan kalorinya cukup tinggi pula, sehingga perlu hati-hati dikonsumsi orang yang ingin menurunkan berat badan. Pilihlah sayuran yang lebih rendah kadar kalorinya dan tinggi kandungan gizinya.

Namun, sayuran rasanya kurang enak di lidah bila dibandingkan dengan buah-buahan dan berbau langu. Cara cerdik mengatasinya adalah dengan mencampur sayuran bersama buah untuk dijadikan jus. Misalnya mencampur seledri atau bayam dengan apel, wortel atau tomat.

Untuk membuat jus, usahakan jangan menambahkan air. Gunakan buah-buahan yang mengandung air, semisal nanas. Jus terlebih dahulu buah-buahan yang lebih lembut, baru kemudian buah yang keras seperti apel dan pir.

Jangan lupa untuk mencuci dan mengupas buah-buahan yang akan dijus, kecuali yakin yang akan digunakan adalah produk pertanian organik. Pertanian nonorganik mempergunakan pestisida yang menempel di kulit buah-buahan. Belum lagi zat pengawet berupa lilin yang dioleskan di kulit buah.

Beberapa manfaat jus buah-buahan ternyata mengandung zat-zat yang dapat menggantikan nutrisi dari makanan seperti daging.

APEL

Kombinasi kandungan garam mineral dan pektin dalam apel, serta kandungan asam oksalik pada bayam membentuk substansi unik yang memenuhi dinding-dinding usus dan melalui gerakan kimia ang kuat tapi aman “melepaskan” kotoran yang ada di usus besar yang telah mengendap berhari-hari, berbulan-bulan atau bahkan bertahun-tahun. Kandungan zat pektin dalam apel juga mampu menurunkan kadar kolesterol dan triglycerides yang mengganggu fungsi jantung.

JUS APEL

Fungsi utamanya:
- Mengurangi nafsu makan
- Mengendalikan tekanan darah dan kadar gula darah
- Pembersihan racun dalam usus

ALPUKAT

Kandungan kalori, lemak dan minyak yang tinggi di dalamnya tidak saja menjadi sumber enerji yang melimpah yang dibutuhkan pada saat puasa, tapi juga mengurangi kadar kolesterol dan menjaga kelenturan otot-otot sendi.

JUS ALPUKAT

Fungsi utamanya:
- Melembabkan dan mengencangkan kulit
- Membantu pembentukan sel darah merah
- Mencegah anemia

PISANG

Daging buah pisang yang lembut melapisi dinding-dinding lambung dan usus sehingga dapat menjadi lapisan anti radang. Pisang sangat membantu bagi mereka yang mengalami masalah peradangan lambung atau usus. Karena daging buah pisang sangat lembut, dianjurkan untuk tidak dijadikan jus.

BELEWAH

Kandungan beta-karoten, pro-vitamin A, magnesium, mangan, seng dan krom pada belewah dapat mengurangi peradangan dan memulihkan luka peradangan jaringan usus. Gula alami dan enzim yang dikandung belewah mempunyai fungsi absorpsi atau penyerapan pada usus akibat makan tergesa-gesa shingga makanan tak terkunyah dengan baik, terlalu banyak makan makanan yang berbumbu, endapan obat-obatan, atau rasa mual karena rasa kuatir yang berlebihan.

JERUK

Sari buah jeruk yang banyak mengandung vitamin C sangat baik karena selain menstimulasi sistem kekebalan tubuh, juga menghilangkan sumbatan lendir di tenggorokan, rongga hidung, paru-paru dan perut. Berguna pula untuk membersihkan liver dan menghilangkan rasa sakit di tubuh akibat influenza. Campuran sari jeruk nipis dan madu sangat berkhasiat menyembuhkan radang tenggorokan dan amandel. Bagi mereka yang memiliki gangguan lambung, tentu pilih buah jeruk yang tidak terlalu asam.

JUS JERUK

Fungsi utamanya:
- Memerangi infeksi
- Memperkecil resiko stroke dan serangan jantung
- Mengatasi flu dan demam

KURMA

Kandungan gula kurma yang tinggi membuat kurma menjadi buah yang menghasilkan energi tinggi. Bahkan ada legenda bahwa Nabi Muhammad SAW berbuka puasa hanya dengan 3 butir kurma, tentunya yang berkualitas tinggi. Kandungan gula kurma sangat membantu menyembuhkan luka. Hati-hati bagi mereka yang memiliki penyakit diabetes, jangan terlalu banyak mengkonsumsi buah ini.

PEPAYA DAN MANGGA

Jus campuran pepaya dan mangga memiliki kandungan karbohidrat dan enzim yang tinggi. Jus segar ini bermanfaat dalam menanggulangi pembengkakan dan peradangan, gangguan pencernaan dan demam. Jus mangga sendiri dapat mengurangi dehidrasi dan memperlancar sirkulasi darah. Sedangkan pepaya melancarkan buang air besar dan mengatasi sembelit.

JUS MANGGA

Fungsi utamanya:
- Mencegah bau badan
- Desinfektan bagi tubuh dan membersihkan darah
- Meremajakan sel

PEAR

Mengkonsumsi buah Pear membantu mengatasi rasa tidak enak di perut akibat kadar asam yang berlebihan yang berasal dari makanan berkalori tinggi, berminyak dan pedas. Jus pear juga dapat dicampur dengan apel dan sedikit jeruk nipis.

JUS PEAR

Fungsi utamanya:
- Mengendalikan hipertensi
- Mengencerkan dan menghilangkan dahak
- Mengatasi gangguan lambung

NANAS

Enzim bromealin dalam nanas melarutkan lendir yang sangat kental dalam sistem pencernaan sehingga juga dapat menghancurkan bisul bila ada. Masakan yang dibuat dengan 250 gram nanas yang diiris-iris, 60 gram cincangan daging ayam dan lada secukupnya yang kemudian digoreng dapat mengatasi penyakit darah rendah dengan gejala lemasnya kaki dan tangan.

DELIMA

Di Irak dan Iran, jus delima yang dibuat kumur terlebih dahulu sebelum diminum membantu membersihkan mulut dan gigi, serta mencegah infeksi sehingga membantu menghilangkan bau mulut yang tidak sedap. Memakan dengan perlahan-lahan buah delima dan mengeluarkan bijinya dapat menjernihkan suara yang serak dan menghindari kekeringan tenggorokan. Manfaat lainnya, kandungan zat tanin dalam buah delima dapat membius cacing gelang, cacing kremi dan cacing pita dalam usus sehingga mereka dapat dikeluarkan melalui air besar. Cara ini sudah biasa digunakan oleh penduduk Mesir dan Vietnam.

JUS DELIMA

Fungsi utamanya:
- Mengikis kanker

TOMAT

Jus tomat segar sangat membantu pembentukan glycogen dalam liver. Menurut penelitian ditemukan bahwa jus tomat menyeimbangkan fungsi liver dengan cepat dan dengan demikian berarti menjaga stamina tubuh dan menyehatkan badan. Garam mineral yang kaya dalam tomat meningkatkan nafsu makan dan merangsang aliran air liur sehingga memungkinkan makanan dicerna dengan baik. Konsumsi tomat yang teratur membantu mengobati penyakit anoreksia (kehilangan nafsu makan).

JUS TOMAT

Fungsi utamanya:
- Mengontrol kadar gula dan darah
- Menggiatkan fungsi empedu dan hati
- Memperbaiki stamina seks

SEMANGKA

Terlalu banyak mengkonsumsi daging-dagingan, manis-manisan, goreng-gorengan, kopi dan minuman ringan sering membuat darah terlalu banyak kandungan asamnya dan mengakibatkan bintik-bintik merah di kulit. Jus semangka akan merontokkan asam tersebut dan memperbaiki kandungan darah. Bagi penderita diabetes, mengkonsumsi secara teratur jus semangka dapat menjaga meningkatnya gula darah. Kelebihan kandungan asam urik dalam tubuh yang menyebabkan arthritis, encok dan keracunan urea dapat dihilangkan dengan meminum jus semangka secara teratur dua kali sehari.

KELENGKENG

Buah ini banyak mengandung sukrosa, glukosa, protein, lemak, asam tartaric, vitamin A dan B. sebagai salah satu sumber energi, buah yang sangat manis ini berguna untuk meningkatkan stamina sehabis sakit. Kelengkeng sangat baik untuk memenuhi kebutuhan energi bagi wanita hamil yang lemah atau setelah melahirkan. Memakan buah ini secukupnya secara teratur dapat menambah nafsu makan, mencegah anemia dan pemutihan rambut dini. Selain itu akan mempercepat kesembuhan luka luar. Awas, konsumsi secukupnya saja, kalau kelebihan, akan membuat tubuh menjadi panas akibat kelebihan energi.

BELIMBING

Meminum atau memakan buah belimbing dan menelannya secara perlahan dapat mencegah dan mengatasi infeksi mulut dan tenggorokan. Campuran belimbing dan madu juga dapat membantu mencegah dan mengatasi kencing batu.

JUS BELIMBING

Fungsi utamanya:
- Menurunkan tekanan darah
- Mencegah dan mengobati sariawan
- Mengencerkan dahak

LECI

Selain kandungan protein, lemak, vitamin C, fosfor, dan zat besi, buah leci mengandung sukrosa dan glukosa yang melimpah. Mengkonsumsi buah leci pada malam hari dapat menambah cadangan energi untuk keesokan harinya.

KELAPA

Air kelapa mengandung sukrosa, fruktosa, dan glukosa, sedangkan dagingnya selain tiga hal di atas juga mengandung protein, lemak, vitamin dan tentunya minyak kelapa. Meminum air kelapa muda dan memakan dagingnya dapat mengurangi kegerahan, mulut kering, demam dengan kehausan serta diabetes. Selain itu, minum air kelapa muda dipercaya membuang racun dalam darah. Perhatian, terlalu banyak minum air kelapa muda menyebabkan sedikit rasa lemas sementara. Bagi yang memiliki gangguan tulang jangan mengkonsumsi banyak air kelapa.

JUS WORTEL

Fungsi utamanya:
- Baik untuk kezsehatan mata
- Meremajakan sel dan menghambat penuaan
- Meningkatkan vitalitas seks

JUS JAMBU BIJI

Fungsi utamanya:
- Menurunkan kadar kolesterol
- Mencegah dan mengobati sariawan
- Mencegah keropos tulang

JUS STAWBERRY

Fungsi utamanya:
- Mengobti gangguan saluran kemih
- Mengendalikan kadar kolesterol
- Meredakan nyeri sendi